第110章 汉堡（2 / 2）
3.**鲜榨果汁**：提供维生素和矿物质，但要注意糖分含量。
4.**蔬菜汁**：富含维生素和膳食纤维，营养丰富。
5.**低脂牛奶**：提供蛋白质和钙。
6.**酸奶**：含有益生菌，有助于肠道健康。
7.**豆浆**：植物蛋白的良好来源。
8.**咖啡**：适量饮用可以提神醒脑。
9.**气泡水**：增加口感，且相对低热量。
10.**自制柠檬水**：富含维生素c，清爽解渴。
在选择搭配汉堡的饮品时，还需注意以下几点：
1.控制糖分摄入，避免选择高糖饮料。
2.注意饮品的热量，以免摄入过多卡路里。
3.尽量选择天然、无添加的饮品。
4.根据个人口味和健康需求进行选择。
例如，如果你选择了高热量的汉堡，可以搭配一杯低热量的饮品，如蔬菜汁或气泡水，以平衡整体的热量摄入。如果你注重蛋白质的摄入，可以选择低脂牛奶或豆浆。
总之，选择适合搭配汉堡的健康饮品，可以在享受美食的同时，保持身体健康。
汉堡，汉堡，小汉堡。
饮料，饮料，好搭配。
两者结合，周末空闲爽歪歪！！！
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