第104章 体能不能拖后腿（1 / 2）
在与埃弗顿的客场比赛结束后，回到训练基地的李磊逐渐开始加强对耐力的训练。
“嘿！凯文，该起来了！”这天李磊和往常一样叫醒同伴开始一天的训练。
“来了！”没过多久德布劳内就从房间内出来了。
二人来到训练场后开始拉伸，然后就是绕着操场开始了跑圈
李磊和德布劳内并肩在跑道上缓跑着热身,轻松的聊天气氛中透着他们的友谊。
跑了几圈后,两人逐渐加快了速度。
李磊的脸上尽显决心,他知道必须提高自己的耐力。
德布劳内默契地配合着李磊的节奏,二人相互时不时的鼓励几句,让训练不那么孤单。
“呼！凯文你知道吗？体能对于一名球员来说真的很重要。”
“即便球技再好，没有一个好的体能，也施展不出来的。”此时李磊喘息的向着好友传述着他的经验。
当天上午,穆里尼奥特地将李磊、德布劳内等几名球员叫到一旁,吩咐道:“从今天开始,你们上午的训练会由杰森体能教练专门负责,进行体能水平的专项提高。”
“是,教练!”李磊众人应声点头。
杰森教练将李磊等人叫到一边,满脸严肃说道:“跟我来吧小伙子们,我会把你们练成牛一样强壮有力。”
“来,先深蹲20个,看看你们的爆发力!”
李磊和队友们立即开启了深蹲训练,大汗淋漓,咬牙坚持到最后一个。
“很好很好,再来!”杰森教练似乎永远也不会满意。
接下来是折返跑训练,李磊在做着全速冲刺,然后突然转身再冲,反复几次后已经气喘吁吁。
这种极限的体能消耗使他感到头晕目眩。
经过这场地狱式的体能锻炼,包括李磊在内的所有人都已经虚脱了。
“李！我们自己的加练还是太简单了！”躺在李磊身旁的德布劳内剧烈的喘息着说道。
“是啊！训练还得看专业人士！”
在体能教练的调教下,李磊感觉自己的体力在飞速增长,每天高强度的训练虽然疲惫,但也让他感到充实和成就感。
结束训练后的李磊早早就倒在宿舍床上进入梦乡,第二天醒来后又迎接新的训练挑战。
时间飞逝中,联赛进入到了第五轮，这一轮切尔西要在斯坦福桥迎战富勒姆。
赛前更衣室,李磊做着最后的准备,虽然还未确定首发,但他已经感觉到自己与几周前相比,体能上有了质的飞跃，这也增强了他今天能出场的信心。
这场对阵富勒姆的比赛,李磊再次获悉自己将在首发名单中。
↑返回顶部↑