第345章 身心修炼：太极拳与八极拳的日常（二）（2 / 2）
紧接着，雯雯又发来两个字：“嗯嗯。等我一会。”我微微一笑，手指轻快地输入：“好，我等你。”发送完毕后，轻轻将手机放在一旁，然后缓缓站起身来。想着趁这段等待的时间，不如再做一些简单的拉伸运动，让紧绷的肌肉也能得到片刻的放松。
我轻手轻脚地走到宽敞明亮的客厅中央，耳边萦绕着轻柔舒缓的音乐旋律。我的双脚稳稳地站立在地面上，双手慢慢地向上伸展，仿佛要触摸到天花板一般。随着音乐的节奏，我开始有规律地扭动着身躯，让身体的每一块肌肉、每一根骨骼都得到充分的拉伸与放松。
此时此刻，我全神贯注地沉浸在这一美妙的时刻里，用心去感受身体内每一个微小细胞的呼吸起伏，它们似乎也在欢快地跳动着；仔细体会每一处关节的舒展与灵活，那种轻松自在的感觉真是无与伦比。
虽然这些看似简单平凡的拉伸动作并不起眼，但它们却蕴含着巨大的能量。长期坚持下来，不仅可以有效地帮助我缓解身体的紧张与疲劳，更能显着提升身体的柔韧性和协调性。而这对于我平日里所钟爱的太极拳和八极拳的修炼更是有着不可小觑的助力作用。
就在我尽情享受着拉伸带来的愉悦时，放在一旁的手机突然又开始微微振动起来。我停下手中的动作，拿起手机一看，原来是雯雯发来的消息：“我回来啦，宝宝。”看到这条消息，我的嘴角不由自主地上扬，立刻回复道：“这么快呀，宝宝。”然后，我轻轻地放下手机，结束了拉伸动作，迈着轻快的步伐朝着书桌走去。
……
就这样我和雯雯像往常一样愉快地聊着天，分享着彼此一天中的点点滴滴。
然而，一会后，雯雯那边便传来一条新的消息：“宝宝，今天有点累，就想早点休息了。”从她的字里行间，我分明感受到了一丝难以掩饰的疲惫。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
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