第3章 生存变生活（1 / 2）
“任教练，现在可以开始了吗？”
“啊？好的！”
柯晨的询问让任桔蔓回过神来，深呼吸数次调整好心态后，很快便进入到严肃的教学状态中。
“减肥一定要谨记食动结合，让身体保持在良好的新陈代谢状态中。”
“我先带您热个身，以免正式运动的时候受伤。”
说罢，任桔蔓便拿来两条瑜伽垫，示意柯晨跟着自己进行深蹲、高抬腿和甩手臂等拉伸运动。
“嗬——！”
望着任桔蔓不断蹲起的背影，无论柯晨怎么控制，眼神还是会不由自主地停留在她那微微颤动的挺翘美臀上。
毕竟这般水润多汁的蜜桃形状实在是太过于诱人，即便宽松的运动裤也遮掩不住那饱满的轮廓。
再加上夸张的腰臀比例，让柯晨火热的眼神一度有些发直。
这就是顶级私教吗？
身材也太顶了吧！
要是坐自己身上……
不行！
这样想下去自己也要顶了！
柯晨连忙闭眼深呼吸，平复下内心的燥热后，使自己的思绪渐渐发散。
突然的暴富让他不禁有些迷茫，并开始思考今后的人生。
辞职或许可以纳入考虑的范围内了。
毕竟打卡健身十天就能净赚二十万，而且这还只是【大富翁】游戏的第一步。
后续如果能走到其他【建筑格】应该也会有相应的升星任务，并且得到丰厚的奖励。
既然如此谁还上班啊！
每个月领六七千的工资，天天还得看老板脸色行事。
那让人颓废的班味我是一天不想再染上了！
其次就是要锻炼减肥。
健康的体魄才是享受生活的根本，无论贫穷还是富贵，身体永远是第一位。
最后，孝敬父母。
他们劳累了半生，也是时候该享清福了。
至于剩余的事情，那就是将【大富翁】这个游戏研究透彻。
现在已知，完成三次升星任务就可以得到泰格利健身房的所有权。
那要是这样的话，岂不是只要时间允许，整个江北市大部分地产都会是我的？
柯晨内心不禁火热翻涌。
原来这才是“大富翁”之旅的真谛！
十几分钟后。
等活动得差不多了，任桔蔓便利用自己的专业知识指导柯晨进行系统式训练。
“您先跟着我跳操，激活一下全身。”
开合跳，蹬单车，爬坡爬楼梯……
虽然都是一些很基础的运动，但任桔蔓却格外认真，时不时还会指出柯晨的错误。
“柯先生，踩单车的时候尽量不要左右摇晃，这样对膝盖不好。”
“跑步一定要坚持，宁可小跑也不要走，腿上酸是正常的。”
“卷腹的动作一定要做到位，要不然没有效果。”
……
“不行了！”
柯晨从来没有想过，自己能坚持两个小时的高强度锻炼，这就导致结束后的他直接瘫躺在瑜伽垫上大口喘息。
汗如雨下，衣襟湿透，双腿不自主地微微打摆，浑身无力。
果然减肥是件很痛苦的事情。
尤其是对于经常加班熬夜的社畜来说！
“柯先生，您还好吗？”
见柯晨一副快要累死的模样，任桔蔓连忙拿来电解质水和毛巾关心道。
“需不需要我扶您起来？”
“……”
柯晨累得一句话也不想说，随后递出右手。
任桔蔓见状，犹豫片刻后还是握了上去。
“这种高强度的锻炼您习惯就好了，如果想减肥的话还需要控制饮食，减少热量和糖分的摄入。”
“我知道了。”
柯晨一边喝水一边擦汗，等渐渐缓过来后轻笑道。
“任教练，我很喜欢你的教学风格。”
“我先买十节课，如果后续训练效果好的话我会再买的。”
“好的！”
↑返回顶部↑