第492章 理清一些想法（2 / 2）
老师没有立刻回答，只是点了点头，示意他继续说下去。
“我知道，大家都很期待这场比赛，整个队伍的状态也不错。但是，我最近总感觉，自己可能承受不了这种压力，甚至有时想过，要不要放弃。”苏盘的声音逐渐低了下去，像是在跟自己对话。
老师依旧保持着冷静和温和，耐心地听着苏盘的倾诉。“你提到的这些感受很正常，尤其是在面临重大的比赛和挑战时，很多运动员都会出现类似的焦虑、压力甚至是自我怀疑。这并不意味着你变得软弱或者没有能力，而是说明你正在非常认真地对待这场比赛。”
苏盘的眼中闪过一丝犹疑，“可是老师，为什么我感觉越来越无法控制这些情绪？我知道我可以做到，但每次到了关键时刻，就有种想逃避的冲动。”
老师微微一笑，轻声道：“你把这些压力都当作了一个人需要背负的东西。你想想看，篮球是一项团队运动，压力本来就应该是分摊的。你不是一个人在战斗，队友们会与你一起并肩作战。你会发现，自己有很多时候不是在承受压力，而是在与队友合作、协调，克服那些看似无解的难关。”
“是这样吗？”苏盘有些困惑，他从来没有想过，队友的支持竟然可以如此深入地影响到自己的心理。
老师点了点头：“对。每个运动员都会在某个时刻感到迷茫和不安，那时候，不是独自抗争，而是向队友寻求支持和合作。你可以给自己适当的心理调适，帮助你走出困境。”
“老师，那有没有什么方法，能够让我更好地控制这些情绪？”苏盘问。
“有的。我们可以做一个简单的测试，看看你目前的焦虑水平，并且根据结果来制定一些调节的方法。”老师站起身，走到桌旁拿出了一份心理测试问卷，“这是一个标准的焦虑自评量表，帮助你更清楚地了解自己当前的心理状态。完成后，我们会一起分析结果。”
苏盘接过问卷，虽然有些不自在，但还是认真地开始作答。他知道，这种方法并不完美，但至少可以为他理清一些想法，或者通过科学的方法，帮助他找出自己心理上的盲点。
测试进行得很快，苏盘很快完成了所有的题目。当他将问卷递还给老师时，心中竟然有些不安。他有些害怕看到结果，害怕自己会被判定为心理上不适合继续承受比赛的压力。然而，内心的焦虑却又让他明白，这场心理测试或许会是他走出困境的第一步。
老师仔细地看完了问卷上的答案，皱了皱眉，沉默了一会儿。“根据你提供的答案，你确实处于一个较为焦虑的状态。你的焦虑评分显示，尤其在关键比赛时，最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
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