第76章 极限之下的突破（1 / 2）
林毅和格策跟着罗伯托来到了球场旁边的一处空地。
罗伯托转头看着面前的两人，笑着说道：“首先，让我来测试一下你们的身体情况。”
听到罗伯托的话，格策一脸果然如此的表情，脸色很是不好看。
而林毅并没有什么感觉。
他甚至有些不明白，为什么格策会一副死了爹娘的表情。
“来，接下来听我的指令做动作。来，先做个平板支撑。”
罗伯托吩咐道。
林毅立刻按照罗伯托的要求，俯下身去，两只胳膊肘撑地，做了一个标准的平板支撑动作。
而格策也是无奈的俯下身，做起了同样的动作。
“很好，保持住，在我说停止之前，一直保持住。”
罗伯托说完，便双臂抱在胸前，饶有兴趣的开始闭目养神起来。
平板支撑做为一种锻炼核心力量的最常用动作，一直被广大的运动员，健身爱好者所推崇。
这个动作很简单，但是锻炼效果确实不错。
基本只要是经常锻炼的人，都会用到这个动作。
所以这个动作对于林毅他们这种专业运动员来说，简直简单的不能再简单了。
林毅没想到对方竟然会是让自己就做这个动作。
这让他不禁很是有些奇怪。
不过既然对方让自己做，那就做呗。
一开始，两个人的表情都很轻松。
但是随着时间的推移，林毅开始渐渐感到了吃力。
两只支撑的手臂开始发酸。
腰部也开始慢慢有了松动。
“保持住！不要晃动身体！”
这个时候，罗伯托的声音响起。
两个人只能奋起余勇，继续苦苦坚持。
“五分钟！坚持住！”
听到罗伯托的报时，林毅内心一阵抽搐。
他以为已经过去至少有七八分钟了，没想到只过去了五分钟。
按照这个趋势发展下去，自己可能连十分钟都坚持不住。
不过此时的他还有力气，还能继续坚持。
现在他只希望罗伯托能够在自己耗尽力气之前喊停。
时间一分一秒的过去。
林毅感觉自己的身体越来越沉重。
双臂因为长时间的用力，已经开始颤抖。
而腰部也越来越酸爽。
再看旁边的格策，此时也比自己好不了多少。
同样是在咬牙坚持。
“八分钟！继续坚持！”
罗伯托不带丝毫感情的声音再次响起。
林毅的双臂颤抖的更加厉害了。
不过他依然在咬牙坚持。
只是他的腰已经开始塌下去了。
罗伯托走到林毅身侧，蹲下来，用手给林毅矫正姿势，将他的腰部重新抬起。
“保持住！”
给林毅做完矫正，罗伯托又来到格策身侧，给他矫正。
林毅感觉自己马上就要虚脱了，胳膊上已经传来火辣辣的感觉。
那是肌肉纤维开始撕裂造成的感觉。
不过罗伯托显然还没有让他们停下来的意思。
↑返回顶部↑