阅读历史 |

第216章 看你瘦的(1 / 2)

加入书签

这一顿早饭,让武馆的众人对苏醒的饭量有了更深刻的认识!敢情昨天的晚饭她还控制着量呢?!

苏醒对大家的目光并非无知无觉,她只是假装不知道罢了。

虽然有些尴尬,可习武是很耗体力的,为了接下来半个月她能不饿肚子,她必须得好好吃饭呀!

早饭后休息了一个小时。

八点半,武馆的训练正式开始了!

李欣禾是武馆唯一的一位女教员,李威龙把女儿叫过去交代了几句,让她先带着苏醒训练。

“爸你放心吧,我会带好小师妹的。”李欣禾应道。

食堂那一排平房不止是厨房和食堂,旁边还有几间室内训练室。

苏醒被李欣禾带到了其中一间训练室里,开始了今天的训练。

李欣禾原本是想着苏醒是零基础,打算让她先跟着小班的学员上课的。

但经过早上苏醒蹲半小时马步的那一出事件后,她知道这位小师妹身体素质不错,就打算亲自教她一些基本功的训练动作和要领,然后把她编入中班。

李欣禾先从压腿下腰开始教苏醒。

动作有正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

其实苏醒这个年纪,骨骼都已经长成了,现在开始习武有些晚了,就算是这些基础动作,对正常一个十八岁的初学者来说都很有难度。

李欣禾觉得,不管苏醒能学成什么样,基础训练也不能省略,还是认真教了。

结果,苏醒又给了她一个大惊喜!

苏醒身体的柔韧度比她想的要好很多!教的基础动作她基本都能很好的完成!

然后……

她把基本步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等也都教了。

苏醒真的是一学就会,一点就透!

这间训练室很大,旁边还有中班的学员在训练。

那些学员原本是一边训练一边瞧那个新来的女生热闹的,哪想到越看越不对劲儿!

那个又白又瘦又好看的女生,真的是第一天上课吗??

想当初他们刚学武的时候,可没少因为动作不标准挨训,也没少因为训练强度太大哭鼻子……

这个女生一天就赶上他们训练几个月的样子了??

“都看什么呐?王晓军!你那脖子都要伸出二里地了!还有你,张宝峰!早上没吃饭吗?胳膊软塌塌的晃什么晃!”

给中班上课的那位师兄劈头盖脸就把那些卖呆儿的学员一顿骂,他们训练态度终于端正了一些。

可那位师兄的眼睛却时不时的瞟向苏醒,满眼的诧异与兴味。

第一天上课,李欣禾原本打算让苏醒先适应一下强度,训练一个小时就差不多了。

结果……

一个小时过去了,苏醒看起来还挺轻松的样子!

李欣禾就临时调整了一下针对苏醒的训练计划……

两个小时过去了……

苏醒看起来只是微微喘息,小脸红扑扑的,状态还是挺好!

李欣禾,“……”

她还真是小瞧苏醒了呀……

↑返回顶部↑

书页/目录

其他类型相关阅读: 诡异降临:开局拥有万亿冥币 帝:山河少年行 重生高考后,被咬成男神 快穿之BOSS的小公主不好当 姑爷下山,有眼不识金镶玉 绝世高手在都市当打工人 出道被阻后,我成了文娱天王 小咸鱼在七零,一不小心成模范啦 白天卖衣服,晚上缝尸体 修仙:我真没想当舔狗! 先婚试爱:闪婚后大佬又野又浪 盖世龙医 序列:吃神者 北美悍警:从洛城巡警开始 末世:求生游戏,我跟丧尸学斩仙 五年县令,亿斤粮震惊李世民 六界之外幽冥传说 最强肉法:神明降世望着我的血量进入沉思 反派:杀女证道后女主人设全崩了 直播间卖鱼竿,轰动军工界! 高冷校花重生了,疯狂倒追我 离婚后,我成了隐形大佬 综漫致郁系作家,让女主泪洒 开端:开局潘凤很慌张 前妻美又飒,撕下伪装后陆爷悔哭了 开局封王,从建立镇诡司开始 短视频通古代:全员破防 混小子,我可是你师娘啊! 大家都御兽,凭什么你御女神 徒儿你举世无双了,下山去吧 刚开学,高冷校花约我吃饭 人在隋唐:从合成词条开始无敌 我看到女神的乳腺癌大军马前卒 被逐出宗门后,师尊师姐后悔终生 寒门帝师 无敌九皇子 美人棺 亡命直播 开局,大帝师尊求我争夺序列弟子 逆徒别祸害你师姐,下山娶媳妇吧 新官路商途 神武丹尊 绝对命运游戏 玩家重载 肝到厨神才算开始 割鹿记 诡道长生:我在诡异世界封神 被宗门放弃后,步入巅峰 印象底色:许亦斌文艺活动笔记 末世化龙 灾年不逃荒,我带着族人深山求生 傻子,不可以 绝代武神 开局59年,人在南锣鼓巷 生死圣皇 带着超级商场逛古代 皇叔借点功德,王妃把符画猛了 快穿:恶毒女配扮演计划 重生开局变成一条鱼 九龙霸帝决