第612章 减肥的妙用（2 / 2）
没啥问题吧？
这问题也不小啊！
白老师听到这话后开口对他解释说：
“你啊！”
“这样也是问题啊！”
“你要多吃一些主食，补充气血！”
“光是吃肉不行，一直吃素也不好！”
“气血不足，也会出现问题，影响到自己的身体健康！”
“我看你的年纪也不是特别大！”
“你这头发可是掉了不少。”
“这你可得多注意才是！”
“我问你，平时是不是很喜欢吃凉的！”
“尤其是这时候！”
“你喜欢吃西瓜吗？”
白老师也开始讲了起来。
松哥这时候赶忙开口接话说：
“你咋知道呢！”
“白老师，我就是特别喜欢吃西瓜！”
“这一到夏天，我就拿个小勺，在家一边吃西瓜，一边看电视！”
“我可喜欢吃西瓜了！”
白老师听到这话后，稍显无奈的开口接话说：
“那西瓜也发甜，还有啊！”
“这西瓜可是凉食，夏天你也不要吃什么冷饮！”
“吃了那么多的生冷食物，体内的寒气淤积住之后，那脾胃可不就不顶用了吗？”
“你这身体里面的阳气不足，那可不就影响消化吗？”
“这大肚子就是这么出来的！”
听到这话后，松哥才意识到，自己一直胖乎乎，其实都是自己作出来的！
他这是就开口问白老师说：
“老师，那我上学的时候，也是这么吃喝啊！”
“那时候咋就没事儿呢！”
白老师听到这话后就笑了，她开口接着说：
“那可不一样啊！”
“那三岁和三十岁能一样吗？”
“以前你可不一样！”
“从前你是个年轻人，身体好，吃吃喝喝，玩玩闹闹的也就没问题了！”
“可你现在都多大年纪了！”
“人嘛！”
“年纪越大在，这身子骨也就越来越不中用了！”
“你啊！现在可不是个小孩儿啦！”
“这身子骨当然是要更加的金贵了！”
“再一个，我看你这穿的也有点儿太少了！”
“这也不行！”
“不能仗着自己胖乎，就穿的这么少啊！”
“脾胃不好，最重要的也有保暖这一条！”
“玩哈桑回家的时候，要学会泡脚！”
“除此之外，吃喝也要改变方式！”
“一会儿我给你开一副膳食名单！”
“你照着上面的去吃就行！”
这就没啥太大的问题了！
佟老师这时候接话说：
“你这工作，平时运动的机会很多！”
“适当锻炼这条对你没什么问题！”
“除此之外，还有一个最重要的事情，你必须要了解！”
“就是情绪！”
“情绪这东西很难琢磨！”
“最重要的是不能随便生气！”
“情绪会影响一个人的食欲，这很重要！”
“情绪控制不好，你这吃饭就不香，就容易得胃病，容易胀气，消化不良也会让你发胖。”
“这个核心就是调理好自己的脾胃！”
“脾胃健康了，身体代谢能力就强，你也就不用为了肥胖的事情而烦恼了！”
“这可能是一个漫长的过程！”
“你要改变自己的生活习惯，这很不容易！”
“不过你要有信心，你的身上并没有什么大毛病。”最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
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