阅读历史 |

第361章 瑜伽指导(2 / 2)

加入书签

小怡:“可能我不够漂亮,身材不够好吧。”

小瑶:“啊,这样啊可是连你都不行的话,我们公司其他女同事也都没戏了,沈董的眼光实在太挑剔了!”

小怡心里烦躁的想发脾气,可是这是应酬,公司这么多领导都在,她只能全程保持微笑。

吃过午饭,沙永山就先回公司了,临走前邀请沈远晚上到黄公子吃饭,今晚的饭局就没这么多人,除了他还有耿亮和他儿子,一共四人。

老沙要尽地主之谊,而且沈远还答应了帮他训儿子,所以没有拒绝,不过他把时间改到了明晚,因为周佩苇和罗冰颖今晚回燕京,答应了陪她们吃晚饭。

下午,沈远要去趟医院视察,这次是由耿亮带队参观。

去医院的途中,沈远刷到了林瑜嫦发的朋友圈,这位少妇最近一直都在旅行,看她这次朋友圈的定位,是在杭城。

刚好离这边不远,于是沈远给她发了个定位,而后留言道:“我一个人在魔都。”

周佩苇和罗冰颖晚上就要回燕京,正好来一波无缝对接,而且妹妹们都需要t教,哪里有人妻带劲

另外,难得来一趟魔都,沈远打算在这边再待两天,住一住其他的高档酒店,逛一逛其他的景点,也需要有个人陪同。

在车上的间隙,沈远联系了付樱子,让她去晨朗律师事务所对接商务会所的股份,给纪雅也发了信息,让她去万象华府营销中心收房。

下午3点,在沈远视察医院的时候,周佩苇已经在收拾行李了,她们买的是晚上8点的机票,打算跟沈远吃完饭就返程。

才短短相处两天,马上就要分别,周佩苇有种有种莫名的失落和心慌。

有点类似于寒暑假结束,或者国庆中秋假期结束,突然要上课或者上班那种心慌。

也许是舍不得假期,也许是舍不得沈远,也许是因为明天上午有毛概课,总之周佩苇觉得哪哪都不对,连甩衣服的手劲都大力了些。

罗冰颖刚换好瑜伽裤和背心,看了她一眼:“怎么了,苇苇”

周佩苇摇摇头:“没什么,就是有些烦躁。”

对于这位闺蜜,周佩苇向来是毫无保留,可是对沈远的事情,她有些开不了口。

“是不是舍不得走啊”

罗冰颖走过去,轻声问道。

“可能吧,也有可能是因为明天有毛概课。”

周佩苇看向旁边的闺蜜:“算了,其实也没什么的。你咋又换衣服了,上午不是才健过身么”

“上午是跑步加器械,下午想要练练瑜伽,你要一起吗”

“算了,我想睡个午觉,你先练吧。”

周佩苇很佩服闺蜜的自律,一周至少3次练瑜伽,雷打不动,就算来姨妈肚子痛都会坚持做半小时。

“行,那我在客厅练。”

罗冰颖穿着瑜伽裤和背心走出卧室,然后让管家送来一块瑜伽垫,就开始了伸展运动。

她的手臂纤细笔直,双腿也能并拢的严丝合缝,再加上玲珑有致的身材,柔柔的伸展开来,将女性的柔美体现的淋漓尽致。

简单的伸展运动后,罗冰颖开始做一些简单的动作,例如三角式、战士一式、船式之类的。

练瑜伽的时候,时间流逝的很快,不知不觉都已经4点了,罗冰颖打算再做一组猫牛式就结束今天的瑜伽运动。

可刚做一个,套房的房门被就打开了,罗冰颖艰难的转头一看,原来是沈远回来了。

ps:参考图(如果没显示出来,应该在审核中)

猫牛式,其实就是双手和双膝着地,像猫一样伸展和弯曲背部,这个动作可以伸展和弯曲脊柱,也能锻炼到背部的肌肉,提升平衡感。

可这个动作在沈远眼中,难免引人遐想非非,被淡蓝色包裹住的挺翘满月,以这种知识出现在自己面前,这不是引人犯罪吗

罗冰颖也意识到这个动作太羞耻,一下子羞红了脸,想要站起身来,结果沈远轻声唤了一句:“别动,就这样。”

“我练完了,已经结束了。”

罗冰颖将目光侧到一旁,不敢直视沈远。

“我说了,不能动。”

沈远用毋庸置疑的说道。

罗冰颖身形一顿,只好咬着下唇保持静止状态。

沈远抽过来一张椅子,坐在她的身后,问道:“苇苇呢”

“她在午睡。”

“喔,她午睡多久了”沈远问道。

“快1个小时了。”

罗冰颖忽然意识到了什么,羞赧的摇头道:“不行的,佩苇要是突然起来看到就麻烦了。”

“我又没说要干嘛,你那么急干什么。”

沈远饶有趣味的盯着这幅极好的娇躯,她虽然上围不及周佩苇饱满,但其他部位可以说是满配。

尤其是腰臀,本来先天条件就好,再加上常年的瑜伽,腰肢更细了,满月也更加紧致饱满。

还有肢体的柔韧程度,沈远估摸着罗冰颖应该和班的柔韧差不多,甚至更胜一筹。

简而言之,是个女骑士预备役。

稍加指导,就能骑马作战。

“往后一点点。”沈远说道。

“额,好。”

罗冰颖双手撑着瑜伽垫,用膝盖往沈远的方向挪了挪,然后轻声问道:“这样可以了吗”

“嗯,可以了。”

沈远伸手够了够距离,正好可以够着她的腰臀。

他的手掌张开,用力一下拍在罗冰颖的满月上,这一下直接带起了波浪,臀瓣的脂肪在瑜伽裤下扩散的特别明显。

“嗯”

罗冰颖满脸通红,咬着牙闷哼了一声,顿时,火辣辣的疼痛从臀部处出来。

“为,为什么打我”

“上午健身的时候发了照片,为什么下午练瑜伽的时候不发,这么不把我放在心里吗”

沈远冷声问道。

“不,不是的,我以为不用发。”

罗冰颖语气有些委屈,好像是痛的,也好像是因为这种冷漠的沈远态度。

“当然要发,以后不管是健身还是练瑜伽,都要给我发照片,明白吗”

“可,可是这不公平。”

罗冰颖说话都带着些许哭腔。

沈远挑了挑眉:“这个世界哪有什么公平。当然,你要是不想发的话,我也不勉强。”

“我”

罗冰颖知道苇苇肯定经常给沈远发照片,还有沈远身边那么多妖精,只好咬咬牙道:“我发。”

“这就乖了嘛。”

沈远打了下响指:“现在,继续练瑜伽,我来指导你。”

“啊,你教我”

“别问问题,执行我的指令。”

“额,好”

罗冰颖继续跪着做猫牛式,双手撑着地面,腰部伸展到最底,臀部高高翘起,有种明显的拉伸感。

沈远抚着她的腰:“对,就是这样,先下,再上.乖,再来一组。”

“沈远,其实我会的.唔,沈远,那里脏!”

↑返回顶部↑

书页/目录

女生耽美相关阅读: 无职转生:剑,魔法帽与恋爱系统 怀揣小福星,流放路上带飞反派 一人之下,我为人间仙 满级悟性:我以升格下界成就道祖 人在斗破:开局截胡富婆薰儿 神圣王权 从随心所欲开始神豪 科技入侵现代 我在美利坚编造神话 大内御猫 国宝竟是我自己 镜穿诸天从射雕开始 重生八零:我在长白山猎野味发家 这届黑粉太能买,塌房顶流杀疯了 我在修仙界坚韧不拔 光阴之主:从五行散修到混元万道 重生2010,同学妈妈人设崩了 长生从垂钓宝鱼开始 斗罗:绝世之邪魇魔神 全职法师之凤凰战士 师妹结婚了,新郎不是我 从满天赋开始修仙 飞升上界,你告诉我这是洪荒? 老爸再娶后,我经历了难忘岁月 娱乐:赛农药?黄老师别做了! 你不是说拍完必亏的吗 不是游戏吗?怎么你们真修仙啊! 夜夜难哄 CS:才16岁,让我老登逆袭? 史上最强驸马爷 海上求生:女配她好运爆棚了 我在精灵世界浪到失联 就算你是魔教也得为国争光 四合如意 修仙:从养猪开始 凡人修仙:我墨居仁是好人 影视遨游:从小欢喜开始 斗罗:我的日记让唐三众叛亲离 医生:我都快入土了,系统你才来 离谱:我的电子女友她成剑仙了? 始皇弟 私藏愠色 1962:饥荒年,我可以每天穿回现代 被锁庵堂三年,满朝跪求公主原谅 美食:街边小炒,馋哭星际大厨 温柔刀 被国足封杀后,在西甲肝属性成球神 重生1959:进山打猎,开局救下女知青 被清冷世子缠上后 开局一颗种子,还好我有概率眼镜 都重生了,谁还不弥补遗憾? 文娱:一首起风了震惊全网 重生回到法庭上,我审判百万人! 水浒反派:我给帝姬当笔友 穿书神灵界 六岁入狱!八岁被迫加入749局 协议离婚后:总裁妻子悔哭了 被迫给美女总裁当保镖 开局穿越天龙:你让我身败名裂? 让你收弟子增加人气,全峰仙帝为你打杂?